2021年7月のタイムテーブルを公開しました。

レッスンのご案内ページ

★リスチヤオリジナルレッスン ヨガティス★
7月31日(土)10:00~10:50
※通常のグループレッスンとなります。

ヨガティスとは、ヨガのポーズにピラティスの動きを取り入れた新感覚のエクササイズです。
筋力トレーニングの知識をもとにポーズを組み合わせることで、体幹をきちんと 鍛えつつも体をじっくり伸ばせるようになっています。

★月1回開催! POP PILATES★
7月23日(金)15:20~16:10
※通常のグループレッスンとなります。
POP PILATESについては、こちらをご参照ください。

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初めての方でも安心してご参加いただけるよう様々なクラスをご用意しております。

初めての方・初心者の方には「初級ピラティス」がオススメです。
また、ご自身のペースでじっくりとピラティスに取り組みたい方には、プライベートレッスンのご用意もございます。

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