レッスンスケジュール

2023年6月タイムテーブル
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※臨時のインストラクター変更は、公式LINE、および、予約システムでお知らせしています。
ご登録をよろしくお願いいたします。

6月からの変更点
1.火曜
10:00～10:50　Mariko 　FRP初級（時間変更）
11:10～12:10　Mariko　プライベート（担当変更）
12:20～13:10　グループレッスン中止
12:20～13:20　Rieko　プライベート（新規）
13:30～14:30　Rieko　プライベート（担当変更）
2.金曜
16:20～17:20　プライベートレッスン中止
3.臨時
9日金曜12:20～13:10　CHURI⇒Rieko
17日土曜14:40～15:30　Uko⇒Rieko

現在のタイムテーブル
（6月分に更新済）

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まず、All Events ﾎﾞﾀﾝをお選びください。★はレッスン強度を示します。★初級～★★中級～★★★中上級
無印:ｸﾞﾙｰﾌﾟﾚｯｽﾝ、P:ﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄﾚｯｽﾝ

	月曜	火曜	水曜	木曜	金曜	土曜	日曜
10:00 AM	Shoko 10:00 AM - 10:50 AM ★★ピラティスバリエーション	Mariko 10:00 AM - 10:50 AM ★FRP初級	Keiko 10:00 AM - 10:50 AM ★★美脚美尻ピラティス	Sanae 10:00 AM - 10:50 AM ★ベーシックピラティス	Uko 10:00 AM - 10:50 AM ★★美bodyピラティス	リスチヤ 10:00 AM - 10:50 AM ★ローラーピラティス HANA-P 10:00 AM - 11:00 AM プライベートレッスン	Shoko 10:00 AM - 10:50 AM ★プレピラティス
10:15 AM
10:30 AM
10:45 AM
11:00 AM	Sanae 11:10 AM - 12:00 PM ★★ピラティスボール	cocomi 11:10 AM - 12:00 PM ★ビギナーフローピラティス	Keiko 11:10 AM - 12:00 PM ★美姿勢ピラティス	Sanae 11:10 AM - 12:00 PM ★★ピラティスボール	CHURI-P 11:00 AM - 12:00 PM プライベートレッスン 9日は休講 Uko 11:10 AM - 12:00 PM ★リラクゼーションピラティス	HANA 11:10 AM - 12:00 PM ★★中級ピラティスリスチヤ-P 11:10 AM - 12:10 PM プライベートレッスン	Shoko 11:10 AM - 12:00 PM ★★バランスアップピラティス
11:15 AM
11:30 AM
11:45 AM
12:00 PM
12:15 PM	Sanae 12:20 PM - 1:10 PM ★初級ピラティス	Rieko-p 12:20 PM - 1:20 PM プライベートレッスン	Mariko 12:20 PM - 1:10 PM ★★FRP中級	NON 12:20 PM - 1:10 PM ★骨盤調整ピラティス	CHURI 12:20 PM - 1:10 PM ★リフレッシュピラティス 9日はRieko	HANA 12:20 PM - 1:10 PM ★美姿勢ピラティス	Uko 12:20 PM - 1:10 PM ★疲れリセットピラティス
12:30 PM
12:45 PM				Sanae-P 12:50 PM - 1:50 PM プライベートレッスン	Uko-P 12:50 PM - 1:50 PM プライベートレッスン
1:00 PM
1:15 PM
1:30 PM	Sanae-P 1:30 PM - 2:30 PM プライベートレッスン	Mariko-P 1:30 PM - 2:30 PM プライベートレッスン Rieko-p 1:30 PM - 2:30 PM プライベートレッスン	Mariko-P 1:30 PM - 2:30 PM プライベートレッスン	NON 1:30 PM - 2:20 PM ★★美姿勢ピラティス		Terumi 1:30 PM - 2:20 PM ★～★★ベーシックヨガ	Uko 1:30 PM - 2:20 PM ★美姿勢ピラティス
1:45 PM
2:00 PM			Shoko 2:10 PM - 3:00 PM ★初級ピラティス		Uko-P 2:00 PM - 3:00 PM プライベートレッスン MAYUMI-P 2:00 PM - 3:00 PM プラベートレッスン
2:15 PM
2:30 PM						Uko 2:40 PM - 3:30 PM ★★★ボディメイクピラティス 17日Rieko
2:45 PM			Mariko-P 2:50 PM - 3:50 PM プライベートレッスン
3:00 PM	マイコ-P 3:00 PM - 4:00 PM プライベートレッスン
3:15 PM
3:30 PM
3:45 PM						Uko-P 3:50 PM - 4:50 PM プライベートレッスン 17日休講
4:00 PM			Keiko-P 4:00 PM - 5:00 PM プライベートレッスン
4:15 PM
4:30 PM
4:45 PM
5:00 PM		Uko-P 5:00 PM - 6:00 PM プライベートレッスン
5:15 PM
5:30 PM
5:45 PM
6:30 PM	さえこ 6:30 PM - 7:20 PM ★リラックスヨガ	Uko 6:30 PM - 7:20 PM ★筋膜リリースピラティス	しんみょう 6:30 PM - 7:20 PM ★★★中級ピラティス	MAYUMI 6:30 PM - 7:20 PM ★★引き締めピラティス	Sanae 6:30 PM - 7:20 PM ★★ピラティスボール
6:45 PM
7:00 PM
7:15 PM
7:30 PM	Uko 7:40 PM - 8:30 PM ★初級ピラティス	Uko 7:40 PM - 8:30 PM ★★ピラティスフィット	MOMOMI 7:40 PM - 8:30 PM ★美姿勢ピラティス	Terumi 7:40 PM - 8:30 PM ★陰ヨガwithアロマ	Sanae 7:40 PM - 8:30 PM ★ベーシックピラティス
7:45 PM
8:00 PM
8:15 PM

	月曜	水曜	日曜
10:00 AM	Shoko 10:00 AM - 10:50 AM ★★ピラティスバリエーション		Shoko 10:00 AM - 10:50 AM ★プレピラティス
10:15 AM
10:30 AM
10:45 AM
11:00 AM			Shoko 11:10 AM - 12:00 PM ★★バランスアップピラティス
11:15 AM
11:30 AM
11:45 AM
2:00 PM		Shoko 2:10 PM - 3:00 PM ★初級ピラティス
2:15 PM
2:30 PM
2:45 PM

	月曜	木曜	金曜
10:00 AM		Sanae 10:00 AM - 10:50 AM ★ベーシックピラティス
10:15 AM
10:30 AM
10:45 AM
11:00 AM	Sanae 11:10 AM - 12:00 PM ★★ピラティスボール	Sanae 11:10 AM - 12:00 PM ★★ピラティスボール
11:15 AM
11:30 AM
11:45 AM
12:15 PM	Sanae 12:20 PM - 1:10 PM ★初級ピラティス
12:30 PM
12:45 PM
1:00 PM
6:30 PM			Sanae 6:30 PM - 7:20 PM ★★ピラティスボール
6:45 PM
7:00 PM
7:15 PM
7:30 PM			Sanae 7:40 PM - 8:30 PM ★ベーシックピラティス
7:45 PM
8:00 PM
8:15 PM

	月曜	木曜
12:45 PM		Sanae-P 12:50 PM - 1:50 PM プライベートレッスン
1:00 PM
1:15 PM
1:30 PM	Sanae-P 1:30 PM - 2:30 PM プライベートレッスン
1:45 PM
2:00 PM
2:15 PM

	月曜	火曜	水曜	木曜	金曜	土曜	日曜
3:00 PM	マイコ-P 3:00 PM - 4:00 PM プライベートレッスン
3:15 PM
3:30 PM
3:45 PM

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